Precio de sandía en Mercadona: 0.99€/Kg en 2023

La sandía es una de las frutas más populares y refrescantes del verano. Su sabor dulce y jugoso la convierte en una opción perfecta para combatir el calor y disfrutar de una merienda saludable. En Mercadona, una de las cadenas de supermercados más conocidas en España, puedes encontrar sandías a un precio muy asequible. En el año 2023, el precio de la sandía en Mercadona es de 0.99€/Kg.

Variedades de sandía

La sandía se presenta en diferentes variedades, cada una con características únicas que la hacen especial. Algunas de las variedades más comunes son:

Sandía negra

La sandía negra es una variedad muy popular debido a su sabor dulce y su pulpa de color rojo intenso. Su cáscara es de color verde oscuro y presenta rayas negras, lo que le da su nombre característico. Esta variedad es perfecta para disfrutarla en rodajas frescas o para preparar deliciosos batidos.

Sandía rayada

La sandía rayada es otra variedad muy común que se caracteriza por tener una cáscara de color verde claro con rayas más oscuras. Su pulpa es de color rojo intenso y tiene un sabor dulce y refrescante. Esta variedad es ideal para consumirla en ensaladas o para hacer sorbetes caseros.

Sandía mini

La sandía mini es una variedad más pequeña que las sandías tradicionales. Su tamaño compacto la hace perfecta para llevarla como merienda o para disfrutarla en porciones individuales. A pesar de su tamaño, conserva todo el sabor y la jugosidad de las sandías más grandes.

Sandía sin pepitas

La sandía sin pepitas es una variedad que ha ganado mucha popularidad en los últimos años. A diferencia de las sandías tradicionales, esta variedad no tiene semillas, lo que la hace más cómoda de consumir. Además, su sabor y textura son igual de deliciosos que las sandías con pepitas.

Beneficios para la salud

Además de su delicioso sabor, la sandía también ofrece numerosos beneficios para la salud. Algunos de los beneficios más destacados son:

Hidratación

La sandía está compuesta en su mayoría por agua, lo que la convierte en una excelente opción para mantenernos hidratados durante los días calurosos. Además, su alto contenido de agua ayuda a mantener la piel hidratada y a prevenir la deshidratación.

Antioxidantes

La sandía es rica en antioxidantes, como el licopeno, que ayudan a proteger nuestro cuerpo contra los radicales libres y a prevenir enfermedades crónicas. Estos antioxidantes también contribuyen a mantener una piel sana y joven.

Mejora la circulación

El consumo regular de sandía puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea debido a su contenido de citrulina, un aminoácido que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y a mejorar el flujo de sangre.

Regula la presión arterial

La sandía es baja en sodio y rica en potasio, lo que la convierte en una fruta ideal para regular la presión arterial. El potasio ayuda a contrarrestar los efectos negativos del sodio en el organismo y a mantener la presión arterial en niveles saludables.

Formas de consumirla

La sandía es una fruta muy versátil que se puede disfrutar de diferentes formas. Algunas de las formas más populares de consumirla son:

En ensaladas

La sandía es un ingrediente refrescante y delicioso para añadir a ensaladas. Combina muy bien con ingredientes como queso feta, menta, pepino y vinagreta de limón. Esta combinación de sabores dulces y salados es perfecta para una ensalada ligera y veraniega.

En batidos

La sandía es una excelente opción para preparar batidos refrescantes y nutritivos. Solo necesitas combinar sandía, hielo y otros ingredientes de tu elección, como yogur, plátano o espinacas, y batir todo en la licuadora. Obtendrás un batido cremoso y lleno de sabor.

En brochetas de frutas

La sandía es perfecta para preparar brochetas de frutas. Corta la sandía en cubos y ensarta los cubos en palitos de brocheta junto con otras frutas, como melón, piña y uvas. Esta opción es ideal para una merienda divertida y saludable.

En sorbetes

La sandía también se puede utilizar para preparar sorbetes caseros. Solo necesitas congelar la sandía en cubos, triturarla en la licuadora y añadir un poco de azúcar o edulcorante si lo deseas. Obtendrás un sorbete refrescante y natural.

Consejos de compra

Si estás pensando en comprar sandía en Mercadona, aquí tienes algunos consejos para elegir la mejor sandía:

Buscar la parte amarilla

La parte inferior de la sandía debe tener un tono amarillo cremoso. Esto indica que la sandía está madura y lista para consumir. Evita las sandías con la parte inferior de color blanco o verde claro, ya que aún no están maduras.

Evitar golpes o magulladuras

Antes de comprar una sandía, asegúrate de que no tenga golpes o magulladuras en la cáscara. Estos golpes pueden indicar que la sandía está dañada en su interior y no será tan sabrosa.

Comprobar el peso

La sandía debe sentirse pesada en relación a su tamaño. Esto indica que tiene una buena cantidad de jugo y que será jugosa y sabrosa al comerla.

Verificar la frescura

Por último, verifica que la sandía tenga un aspecto fresco y brillante. La cáscara debe estar firme y sin arrugas. Evita las sandías con manchas o decoloraciones en la cáscara.

El precio de la sandía en Mercadona en el año 2023 es de 0.99€/Kg. Esta fruta refrescante y deliciosa ofrece numerosos beneficios para la salud y se puede disfrutar de diferentes formas. Recuerda seguir los consejos de compra para elegir la mejor sandía y disfrutar de su sabor dulce y jugoso durante el verano.

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