Tortilla de Patata Hacendado: Información Nutricional

La tortilla de patata es uno de los platos más populares de la cocina española. Es una deliciosa combinación de patatas y huevos que se puede disfrutar en cualquier momento del día. En este artículo, vamos a analizar la información nutricional de la Tortilla de Patata Hacendado, una opción disponible en Mercadona.

Contenido Nutricional

Calorías por Porción

Una porción de la Tortilla de Patata Hacendado, que equivale a 100 gramos, contiene aproximadamente 157 calorías. Esto puede variar ligeramente dependiendo del tamaño de la porción y de la forma en que se prepare la tortilla.

Grasas

La tortilla de patata Hacendado tiene un contenido moderado de grasas. Por cada 100 gramos, contiene alrededor de 9,8 gramos de grasas. Es importante tener en cuenta que la mayoría de estas grasas son saludables, provenientes del aceite de girasol y oliva utilizado en su preparación.

Hidratos de Carbono

En cuanto a los hidratos de carbono, la Tortilla de Patata Hacendado contiene aproximadamente un 11% por cada 100 gramos. Los hidratos de carbono son una fuente importante de energía para nuestro cuerpo, por lo que la tortilla de patata puede ser una buena opción para obtener esa energía necesaria.

Proteínas

La tortilla de patata Hacendado también es una buena fuente de proteínas. Por cada 100 gramos, contiene alrededor de 5,7 gramos de proteínas. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el buen funcionamiento del organismo en general.

Ingredientes Principales

Patata

La patata es el ingrediente principal de la Tortilla de Patata Hacendado. Es una fuente de carbohidratos complejos, que proporcionan energía de forma sostenida. Además, las patatas también contienen fibra, vitaminas y minerales esenciales para el organismo.

Huevo Pasteurizado

El huevo pasteurizado es otro ingrediente clave en la preparación de la tortilla de patata. Los huevos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, así como de vitaminas y minerales esenciales. Además, el huevo también aporta grasas saludables que son necesarias para el buen funcionamiento del organismo.

Aceite de Girasol y Oliva

El aceite de girasol y oliva utilizado en la preparación de la Tortilla de Patata Hacendado es una fuente de grasas saludables. Estas grasas son beneficiosas para el corazón y ayudan a mantener niveles saludables de colesterol en el organismo. Además, el aceite de oliva también aporta antioxidantes que protegen las células del daño oxidativo.

La Tortilla de Patata Hacendado es una opción deliciosa y nutritiva para disfrutar en cualquier momento del día. Con un contenido moderado de grasas, un aporte de hidratos de carbono y proteínas, y con ingredientes principales como la patata, el huevo pasteurizado y el aceite de girasol y oliva, esta tortilla es una opción equilibrada para incluir en una dieta saludable.

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