Judías verdes con tomate: una receta fácil y sabrosa

13/03/2024 - Actualizado: 18/03/2024

tomates frescos y judias verdes

Las judías verdes con tomate son un plato muy popular en la cocina y con la ayuda del robot de cocina Monsieur Cuisine, preparar esta receta puede ser aún más sencillo. En este artículo, te enseñaremos cómo hacer este delicioso plato paso a paso, resaltando aquellos aspectos importantes a tener en cuenta durante el proceso.

Índice
  1. Ingredientes necesarios para hacer judías verdes con tomate
  2. Pasos para hacer judías verdes con tomate en Monsieur Cuisine
    1. Preparación de los ingredientes
    2. Programación del Monsieur Cuisine
    3. Cocinar las judías verdes con tomate
    4. Sugerencias de presentación
  3. Beneficios para la salud de las judías verdes con tomate
  4. Variaciones y personalizaciones de la receta
  5. Consejos adicionales para hacer judías verdes con tomate
  6. Conclusión

Ingredientes necesarios para hacer judías verdes con tomate

Para esta receta, necesitarás los siguientes ingredientes:

  • Judías verdes: 500 gramos
  • Tomates: 3 unidades
  • Cebolla: 1 unidad
  • Ajo: 2 dientes
  • Aceite de oliva: 2 cucharadas
  • Sal: al gusto
  • Pimienta: al gusto

Es importante utilizar ingredientes de calidad y mantenerlos frescos para asegurar el mejor sabor del plato final.

Pasos para hacer judías verdes con tomate en Monsieur Cuisine

Preparación de los ingredientes

Antes de comenzar la receta, es necesario preparar los ingredientes de la siguiente manera:

Lava las judías verdes y córtalas en trozos del tamaño deseado. Pela los tomates y córtalos en cubos. Pela y pica finamente la cebolla y el ajo.

Programación del Monsieur Cuisine

El siguiente paso es programar el robot de cocina Monsieur Cuisine siguiendo estos pasos:

  1. Enciende el robot de cocina y selecciona la opción de cocción.
  2. Ajusta la temperatura a 120 grados Celsius.
  3. Añade el aceite de oliva al recipiente de cocción.
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Cocinar las judías verdes con tomate

Ahora es el momento de agregar los ingredientes preparados al Monsieur Cuisine y comenzar el proceso de cocción:

  1. Añade la cebolla y el ajo picados al robot y deja que se doren.
  2. Agrega las judías verdes y los tomates al recipiente de cocción.
  3. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  4. Cierra la tapa y cocina a temperatura media durante 15 minutos, o hasta que las judías verdes estén tiernas.

Recuerda que puedes ajustar los tiempos de cocción según tu preferencia, si te gustan las judías verdes más tiernas o más al dente.

Sugerencias de presentación

Una vez que las judías verdes con tomate estén listas, puedes decorar y servir de la forma que desees. Aquí te dejamos algunas ideas:

  • Añade un poco de perejil picado por encima para darle un toque de frescura.
  • Acompaña el plato con pan crujiente o arroz blanco.
  • Añade otros ingredientes como aceitunas o queso feta para darle aún más sabor.

Beneficios para la salud de las judías verdes con tomate

Además de su delicioso sabor, las judías verdes y el tomate también aportan numerosos beneficios para la salud. Ambos ingredientes son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que contribuye a una alimentación equilibrada y saludable.

Variaciones y personalizaciones de la receta

Si deseas darle tu toque personal a esta receta, aquí te dejamos algunas opciones:

  • Si prefieres una opción vegetariana, puedes añadir tofu o tempeh en lugar de carne.
  • Para una versión vegana, sustituye la mantequilla por aceite de oliva o margarina vegetal.
  • Si estás siguiendo una dieta especial, puedes ajustar los ingredientes de acuerdo a tus necesidades y preferencias.
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Consejos adicionales para hacer judías verdes con tomate

Aquí te dejamos algunos consejos adicionales para mejorar la preparación y presentación de esta receta:

  • Si te sobran judías verdes con tomate, puedes guardarlas en un recipiente hermético en la nevera y consumirlas dentro de los próximos 2 días.
  • Si te sobran restos de judías verdes con tomate, puedes utilizarlos como relleno para empanadas o como acompañamiento para otros platos.
  • Experimenta con diferentes especias y condimentos para crear tu propia versión única de esta receta.

Conclusión

Las judías verdes con tomate son una receta fácil y sabrosa que puedes preparar en casa con la ayuda del Monsieur Cuisine. Sigue los pasos proporcionados en este artículo y personaliza el plato a tu gusto. ¡No dudes en probar esta deliciosa receta y disfrutar de todos los beneficios que aporta a tu salud!

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Christian Moreno

Christian Moreno, ecologista comprometido con la agricultura sostenible. En el blog, discuto sobre prácticas ecológicas para cultivar tomates y promover la biodiversidad. ¡Únete a la conversación y contribuye a un futuro más verde!

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